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第8回 色を暮らしの中に取り入れる~脳を刺激するハッピーカラー~

色は人間をコントロールする

色が人の心にどのような影響を及ぼすのか、ということは色彩心理学という分野で昔から研究されてきました。さかのぼれば、古代ギリシア時代、プラトンやアリストテレスが色について論じていたり、中世ではニュートンや詩人のゲーテなども色彩論を書いたりしています。色は視覚情報の80%を占め、脳を刺激し感情を呼び起こす働きがありますし、色は視覚言語としても、私たちの暮らしの中で重要な役割を占めています。

身近な例を挙げてみましょう。黄色い道路標識を見ると「注意しよう」と思いますよね。黄色はよく目立つ色で、危険を表すサインとして使われているのです。また、以前、黒い服は締まって見える一方、重く大きく見えることもご紹介しましたが、色の効果はポジティブな面とネガティブな面があります。上手く使うとポジティブなイメージが持て、気持ちのアップにつながります。では、どの色にどのような効果があるのでしょうか?今回は「色を暮らしの中に取り入れる~脳を刺激するハッピーカラー~」ということで、色の持つ効果や身近な小物を使って気持ちをアップするコツについてご紹介しましょう。

赤

赤は情熱を表す強いエネルギーを表す色です。暖色の代表的な色で暖かみを感じるため、赤に囲まれた部屋では体感温度が2~3℃上がるという実験結果も報告されています。交感神経を刺激し、体温、血圧、脈を上げて血流が良くなると考えられており、赤の下着をつけると、肩こりを解消し、脂肪を燃やす効果があると言われています。

赤のイメージ
橙

オレンジには心を開き、ポジティブで陽気な気持ちにさせる効果があります。胃腸を刺激し消化を促し、新陳代謝を上げ、胃潰瘍の症状を和らげると言われています。食欲不振、沈んだ気持ちから脱出させてくれるので、食卓にオレンジ色の花を飾ったり、ランチョンマットやカップの色に取り入れたりしましょう。

橙のイメージ
黄

黄は古代から太陽を表す色として崇拝されてきました。明るさや希望を与え、運動神経や脳を活性化させ、意欲や向上心を高めてくれる色です。左脳を活性化し、テンションを上げ論理的な思考を高めるとも言われています。コミュニケーションを良好にし、自己をアピールする時にぴったりです。スマホカバーなど目につくものを黄色にして、まわりの注目を集めましょう。

黄のイメージ
緑

緑は筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせて、心身のバランスを整える効果があります。自然の色でもある緑は、心身を自然な状態に導き筋肉の緊張をほぐすので、筋肉や骨、その他組織の自己治癒力を高めてくれます。お風呂に入る時に緑の入浴剤を使ってみたり、部屋に観葉植物を飾ったりしてみましょう。

緑のイメージ
青

青は副交感神経を刺激し、興奮を押さえて気持ちを落ち着かせる色です。脈拍や体温を下げ呼吸が深くなるため、鎮静作用や催眠効果があると言われています。ぐっすり眠りたい時にはパシャマやシーツに取り入れましょう。また、青は冷静な判断力を高める効果があるので、お金にルーズな人は青の財布を使うと無駄な出費が抑えられます。

青のイメージ
紫

紫は昔、身分の高い者が使う高貴な色とされていましたが、人の精神に作用し瞑想に導き、潜在能力を引き出してインスピレーションを高める効果があります。また、オーラを身にまとい、周囲にさりげなく精神的な威圧感を与える効果があると言われています。上品なイメージと官能的なイメージを併せ持つミステリアスな色です。エレガントで落ち着いた大人に見られたい時には、化粧ポーチを紫にしてみましょう。

紫のイメージ
桃

ピンクは、愛情・幸せ・思いやりなどの女性らしさをイメージさせる色です。恋愛をしている時や幸福感で満たされている時は、ピンクが好きになると言われています。ピンクは女性ホルモンのバランスを整え、女性らしさをアップさせる効果があるので、心と体を若返らせ肌をきれいに見せてくれます。ピンクのスカーフを首元にさらりと巻くのもおすすめです。香水やアロマにピンクを連想させるローズを取り入れても良いでしょう。

桃のイメージ

[監修]枝澤結香
有限会社 イーストワン代表/(社)JBP認定イメージコンサルタント/TCカラーセラピスト

中央大学文学部哲学科卒業。株式会社リクルート、株式会社NTTコミュニケーションズで販売企画・広報担当として多くの企業とかかわる。退社後、イーストワン代表として企業のプロモーションのコンサルティングや、自らが仕事と子育てを両立させてきたワーキングマザーの経験を生かし、女性社員のキャリア育成や仕事と家庭のワークライフバランス等のコンサルティングを行っている。
また、学生や女性の就職支援も実施。イメージコンサルタントとしてパーソナルカラー・ファッションコーディネート・メイクアップ・マナー・立ち居振る舞い・話し方のトータルイメージアップ指導を行っている。


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